Abnehmen, das ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, weil leider fast 60% der Bevölkerung in unseren Breiten übergewichtig ist. Übergewichtig ist man, wenn man mehr als Köpergröße in cm minus 100 in kg auf die Waage bringt. Abnehmen ist aber nicht nur ein Gebot der Ästhetik, sondern vor allem eine gesunheitliche Notwendigkeit.
Die Möglichkeiten, wie Übergewicht unserer Gesundheit schaden kann sind vielfältig, deshalb der Rat des Arztes fast bei allen Leiden: "Abnehmen".
Ja das ist natürlich leicht gesagt und schwer getan, das Abnehmen ist nicht eine Sache, die man ohne persönlichen Aufwand so nebenbei erledigt. Ohne ein gewisses Mindestmaß an Disziplin wird es den wenigsten gelingen nennenswert abzunehmen.
Da helfen auch die vielen Mittel und Methoden nicht, die versprechen, dass damit das Abnehmen von so und so viel Kilos in kürzester Zeit zu einem Kinderspiel wird. Und was vielleicht am wichtigsten ist: die Maßnahmen, die man zum Abnehmen ergriffen hat, müssen dauerhaft sein. Der Jo-Jo-Effekt ist ja bekannt.
Also auf gehts! Abnehmen ist schön, abnehmen ist leicht, abnehmen ist gesund.
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